cbis:2124088

Hathayoga

MÅNDAGAR 7, 14, 21, 28 Nov. 5, 12, 19 Dec 2022 KL. 18:30–19:45 Norrtäljevägen 771, 761 73 Norra Nånö

Evenemang för seniorer i Norrtälje kommun

Information

Inom Hathayoga använder vi mjuka och statiska positioner kombinerat med andningstekniker och olika former av meditationer. Med syftet att skapa ett inre lugn. Regelbundenhet i utövandet av Hatha yoga ger effekter som en flexiblare, starkare kropp med färre spänningar. Det kan också bidra till bättre sömn och koncentrationsförmåga. Hatha är sanskrit och betyder Ha=sol och Tha = Måne. Yoga med syfte att skapa balans mellan sol och måne. Två energier och motsatta krafter, aktivitet och lugn, stabilitet och lätthet. Du är välkommen oavsett tidigare erfarenhet av yoga, klassen består av enkla positioner som går att anpassa utifrån vart du befinner dig i ditt yogautövande. Syftet är att rikta blicken inåt och lyssna på din egen kropp och vad du behöver. Pris: 170kr/gång eller 1500kr/10ggr Betalning sker via Swish eller kort Yogamatta finns att låna på plats, men vill man ta med sin egen så går det självklart bra. Anmälan eller frågor kontakta mig 0737358615 Varmt Välkomna! Namaste Johanna

Datum & tid (<% occasionResult.length %>)

28 November 18:30 - 19:45
5 December 18:30 - 19:45
12 December 18:30 - 19:45
19 December 18:30 - 19:45